Kratke vođene sesije i zvukovi za fokus koji smanjuju tjeskobu i vraćaju vam energiju za posao, između dva sastanka.
Aplikacije za mindfulness napravljene su za večer, u ležećem položaju, bez žurbe. Vaš dan nema takvu slobodu.
Bez olakšanja tijekom radnog vremena, stres raste poput snježne grude sve do poziva u 17 sati.
Duhovni jezik ne rješava problem produktivnosti onih koji moraju isporučiti rezultat za 20 minuta.
Stane između sastanaka, bez potrebe da izađete iz ureda ili dugo zatvorite oči.
Svaka sesija ima cilj: otključati fokus, obnoviti energiju ili smanjiti tjeskobu, a ne dugo putovanje.
Zvučne podloge osmišljene za živčani sustav, a ne generička playlista za opuštanje.
Bez mistike, bez duhovnog žargona. Izravno na stvar, poput trenažnog protokola.
Podsjetnici osmišljeni za vrhunce stresa na poslu, a ne za rutinu prije spavanja.
Pogledajte kako se energija i tjeskoba mijenjaju tijekom radnog tjedna.
Fokus, energija ili smanjenje tjeskobe, izravno na početnom zaslonu.
3 do 7 minuta vođenja, uz zvuk i disanje, bez potrebe da ustanete sa stolice.
Bez duge pauze, bez osjećaja krivnje, s bistrijom glavom za sljedeći zadatak.
Javit ćemo vam se čim otvorimo pristup za testiranje prvih mikro pauza.
To nije njezina svrha. Riječ je o brzom oporavku tijekom radnog vremena, kratkim sesijama usmjerenim na fokus, energiju i tjeskobu, a ne o dugoj praksi mindfulnessa.
Ne. Sesije su osmišljene da se izvode u sjedećem položaju, sa slušalicama, između dva zadatka.
Da. Jezik je usmjeren na produktivnost, bez duhovnih pojmova, osmišljen za one koji žele samo praktičan rezultat.
Između 3 i 7 minuta, dovoljno da stane u stvarnu radnu pauzu.
Trenutno smo u fazi ranog pristupa. Prijavom na listu čekanja bit ćete obaviješteni čim se otvori mjesto.
Pridružite se listi čekanja i budite među prvima koji testiraju Calmoru.